Методические рекомендации по формированию профессиональных методов и технологий работы специалистов по работе с семьями с детьми и взрослыми с ментальными нарушениями, ограниченными возможностями здоровья
«ДОБРЫЕ СОСЕДИ»
«ДОБРЫЕ СОСЕДИ»
Интернет-издание
Благотворительный фонд помощи ментальным инвалидам «Единение»
Москва 2024
При поддержке Гранта Мэра Москвы
Автор:
Петровская Нина Павловна, клинический психолог, преподаватель психологии. Нейропсихолог, медицинский-логопед( афазиолог). Член Союза специалистов в сфере охраны психического здоровья, член Российского Общества "Знание" Руководитель программ Благотворительного фонда "Единение", руководитель инклюзивных мастерских "Сундук"(Москва),
e-mail: pninapavlovna@mail.ru
e-mail: pninapavlovna@mail.ru
Методические рекомендации разработаны на основе результатов реализации проекта "Арт-резиденция": психосоциальная реабилитация и профилактика психического здоровья для семей с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), ментальными нарушениями, аутизмом, а также многодетных семей. Проект был реализован благотворительным фондом помощи ментальным инвалидам «Единение» в 2024 году в Москве при поддержке гранта Мэра Москвы.
Современное время стало настоящим испытанием для многих людей. В условиях непредсказуемости информационного потока, представленного средствами массовой информации и социальными сетями, а также международной нестабильности, возникают новые вызовы для психического здоровья. Эти обстоятельства крайне негативно влияют на общее душевное состояние граждан, особенно для семей, находящихся в трудной жизненной ситуации, что может привести к значительным последствиям.
Для поддержания общего благосостояния и качества жизни населения города, а также формирования устойчивых навыков самопомощи в условиях новых вызовов и угроз специалисты фонда «Единение» работали над проектом в течение 11 месяцев. Важным компонентом этого проекта стала доступность мероприятий, организованных в вечернее время, что сделало помощь более доступной для занятых семей.
В проекте приняли участие более 200 жителей Москвы, которые стали ценным волонтерским ресурсом для помощи уязвимым семьям. Данная поддержка создала дружелюбную и безопасную атмосферу, способствующую восстановлению и социальному взаимодействию.
Современное время стало настоящим испытанием для многих людей. В условиях непредсказуемости информационного потока, представленного средствами массовой информации и социальными сетями, а также международной нестабильности, возникают новые вызовы для психического здоровья. Эти обстоятельства крайне негативно влияют на общее душевное состояние граждан, особенно для семей, находящихся в трудной жизненной ситуации, что может привести к значительным последствиям.
Для поддержания общего благосостояния и качества жизни населения города, а также формирования устойчивых навыков самопомощи в условиях новых вызовов и угроз специалисты фонда «Единение» работали над проектом в течение 11 месяцев. Важным компонентом этого проекта стала доступность мероприятий, организованных в вечернее время, что сделало помощь более доступной для занятых семей.
В проекте приняли участие более 200 жителей Москвы, которые стали ценным волонтерским ресурсом для помощи уязвимым семьям. Данная поддержка создала дружелюбную и безопасную атмосферу, способствующую восстановлению и социальному взаимодействию.
Уникальность настоящих методических рекомендаций заключается в междисциплинарном формате работы, который включает в себя: консультации и занятия по керамике, ткачеству и дизайну для детей с ОВЗ и взрослых с инвалидностью, театральная студия и лекции по психологии, кулинарный клуб и занятия адаптивной физкультуре, новогодний карнавал и фестиваль «От Рождества до Пасхи», составили более 2400 мероприятий проекта. Подобные активности позволят вам создать собственные уникальные проекты, а также уверенно привлекать специалистов и волонтеров, искренне желающих помочь семьям в сложных ситуациях.
Оглавление
1. Введение
2. Теоретические основы и важность информационной поддержки
2.1. Психологические аспекты работы с семьями в трудной жизненной ситуации
2.2. Социальные и педагогические аспекты
2.3. Роль окружения и «добрых соседей»
3. Описание проекта «Арт Резиденция»
3.1. Цели и задачи проекта
3.2. Краткая хронология и формат мероприятий
3.3. Участники и их роли
4. Ключевые мероприятия и результативность
4.1. Новогодние мероприятия (4 события)
4.2. Праздник с посадкой цветов и деревьев
4.3. Спортивные марафоны по адаптивной физкультуре
4.4. «Английский инклюзивный клуб»
4.5. Группа "Милосердие"
4.6. «МОДНЫЙ КЛУБ»
4.7. Театральные занятия и инклюзивный спектакль
4.8. Кулинарные занятия (20 событий)
4.9. Цикл из 8 лекций по психологии
4.10. Творческие мероприятия для семей с «трудными» детьми и взрослыми
4.11. Вечерние встречи для москвичей с музыкальным сопровождением
5. Лучшие практики и истории успеха
5.1. Рассказы «добрых соседей»
5.2. Пример из жизни многодетной мамы-куратора
5.3. Опыты мамы троих детей, ведущей кулинарные занятия
5.4. Цитаты участников и волонтёров
6. Рекомендации и профессиональные методы для специалистов, родителей и волонтёров
6.1. Советы для родителей и членов семьи
6.2. Советы для специалистов
6.3. Советы для волонтёров
6.4. Роль местных жителей в поддержке семей в трудной ситуации
7. Профилактика стресса и выгорания
7.1. Практики самопомощи и эмоциональной разгрузки
7.2. Техники взаимоподдержки в коллективе
8. Рекомендации по реализации проектов в других сообществах
8.1. Как адаптировать сценарий мероприятий
8.2. Важность междисциплинарного подхода
8.3. Создание дружественной инклюзивной среды
9. Заключение
10. Опрос для семей с детьми ОВЗ и людьми с ментальными нарушениями
2. Теоретические основы и важность информационной поддержки
2.1. Психологические аспекты работы с семьями в трудной жизненной ситуации
2.2. Социальные и педагогические аспекты
2.3. Роль окружения и «добрых соседей»
3. Описание проекта «Арт Резиденция»
3.1. Цели и задачи проекта
3.2. Краткая хронология и формат мероприятий
3.3. Участники и их роли
4. Ключевые мероприятия и результативность
4.1. Новогодние мероприятия (4 события)
4.2. Праздник с посадкой цветов и деревьев
4.3. Спортивные марафоны по адаптивной физкультуре
4.4. «Английский инклюзивный клуб»
4.5. Группа "Милосердие"
4.6. «МОДНЫЙ КЛУБ»
4.7. Театральные занятия и инклюзивный спектакль
4.8. Кулинарные занятия (20 событий)
4.9. Цикл из 8 лекций по психологии
4.10. Творческие мероприятия для семей с «трудными» детьми и взрослыми
4.11. Вечерние встречи для москвичей с музыкальным сопровождением
5. Лучшие практики и истории успеха
5.1. Рассказы «добрых соседей»
5.2. Пример из жизни многодетной мамы-куратора
5.3. Опыты мамы троих детей, ведущей кулинарные занятия
5.4. Цитаты участников и волонтёров
6. Рекомендации и профессиональные методы для специалистов, родителей и волонтёров
6.1. Советы для родителей и членов семьи
6.2. Советы для специалистов
6.3. Советы для волонтёров
6.4. Роль местных жителей в поддержке семей в трудной ситуации
7. Профилактика стресса и выгорания
7.1. Практики самопомощи и эмоциональной разгрузки
7.2. Техники взаимоподдержки в коллективе
8. Рекомендации по реализации проектов в других сообществах
8.1. Как адаптировать сценарий мероприятий
8.2. Важность междисциплинарного подхода
8.3. Создание дружественной инклюзивной среды
9. Заключение
10. Опрос для семей с детьми ОВЗ и людьми с ментальными нарушениями
Введение
Добро пожаловать в методическое пособие, посвящённое передаче опыта по работе с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и взрослыми с ментальными нарушениями. Данный материал адресован родителям, родственникам, специалистам, волонтёрам и просто неравнодушным жителям, которые хотят помочь или хотят сотрудничать с семьями в подобных проектах.
Проект "Арт-резиденция": психосоциальная реабилитация и профилактика психического здоровья: семей с детьми с ОВЗ, ментальными нарушениями, аутизмом, многодетных семей" реализовался в Москве, однако данное методическое пособие не привязано жёстко к конкретному региону и может быть использовано в любом городе или районе. Мы рассмотрим практические приёмы, которые помогают сформировать поддержку для семей и создают благоприятную среду, где можно развиваться вместе, независимо от возраста, диагноза и социального статуса.
Основная идея методических рекомендаций: объединённая работа специалистов, волонтёров, местных жителей, где реализуется проект, и самих семей способна преодолевать преграды, которые зачастую кажутся непреодолимыми. Ключ к успеху — информированность, дружеская поддержка и реальные действия, способствующие улучшению качества жизни всех участников.
А еще мы наполним это пособие нашими творческими победами и примерами творчества наших участников проекта «АРТ-резиденция».
Проект "Арт-резиденция": психосоциальная реабилитация и профилактика психического здоровья: семей с детьми с ОВЗ, ментальными нарушениями, аутизмом, многодетных семей" реализовался в Москве, однако данное методическое пособие не привязано жёстко к конкретному региону и может быть использовано в любом городе или районе. Мы рассмотрим практические приёмы, которые помогают сформировать поддержку для семей и создают благоприятную среду, где можно развиваться вместе, независимо от возраста, диагноза и социального статуса.
Основная идея методических рекомендаций: объединённая работа специалистов, волонтёров, местных жителей, где реализуется проект, и самих семей способна преодолевать преграды, которые зачастую кажутся непреодолимыми. Ключ к успеху — информированность, дружеская поддержка и реальные действия, способствующие улучшению качества жизни всех участников.
А еще мы наполним это пособие нашими творческими победами и примерами творчества наших участников проекта «АРТ-резиденция».
2.Теоретические основы и важность информационной поддержки проектов, направленных на поддержку и помощь семьям
2.1. Психологические аспекты работы с семьями в трудной жизненной ситуации
Семья, где воспитывается ребёнок с ОВЗ или взрослый с ментальным расстройством, сталкивается с рядом сложностей: эмоциональным выгоранием, проблемами коммуникации, чувством изоляции и неопределённости. Психологи выделяют несколько ключевых факторов, влияющих на общее состояние членов семьи:
Информационная поддержка — один из важнейших ресурсов для преодоления подобных сложностей. Родители, специалисты, волонтёры и соседи, которые имеют доступ к понятным и адаптированным методическим материалам, могут быстрее сориентироваться в ситуации, найти нужные подходы и ощутить, что они не одни.
- Высокая эмоциональная нагрузка. Постоянные переживания по поводу здоровья и будущего ребёнка или родственника с инвалидностью.
- Чувство вины или стыда. Некоторые родители испытывают чувство вины за то, что их ребёнок «не такой, как все», или испытывают давление со стороны общества.
- Страх перед будущим. Тревога за социализацию, карьеру и возможности ребёнка или взрослого члена семьи, наличие перспектив работы, обучения.
- Риск хронического стресса. При отсутствии социальной и психологической поддержки семьи зачастую попадают в замкнутый круг усталости и напряжения.
Информационная поддержка — один из важнейших ресурсов для преодоления подобных сложностей. Родители, специалисты, волонтёры и соседи, которые имеют доступ к понятным и адаптированным методическим материалам, могут быстрее сориентироваться в ситуации, найти нужные подходы и ощутить, что они не одни.
2.2. Социальные и педагогические аспекты
Семья, воспитывающая ребёнка с ОВЗ, нередко чувствует себя изолированной от общества. Механизмы стигматизации ещё сильны, а в публичном пространстве по-прежнему не хватает истории успеха, вдохновляющих примеров, информационных каналов, где можно узнать о том, как помочь таким семьям и включить их в жизнь сообщества.
Педагогическая поддержка в случае, когда ребёнок только начинает адаптироваться к новой деятельности, школе или кружкам, крайне важна. Грамотно выстроенные методические рекомендации способствуют:
Педагогическая поддержка в случае, когда ребёнок только начинает адаптироваться к новой деятельности, школе или кружкам, крайне важна. Грамотно выстроенные методические рекомендации способствуют:
- Правильной организации досуга и образовательного маршрута.
- Формированию педагогического подхода с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.
- Включению ребёнка в инклюзивную среду без стрессов и конфликтов.
2.3. Роль окружения и «добрых соседей»
Не стоит недооценивать влияние окружения: поддержка соседей и локального сообщества помогает семьям чувствовать себя в безопасности. «Добрые соседи» становятся проводниками в мир обычной, повседневной жизни: вместе отмечают праздники, участвуют в досуговых мероприятиях, помогают адаптироваться в быту и даже решают вопросы ЖКХ. Порой достаточно просто поздороваться и спросить, как дела, чтобы снять напряжение и показать родителям или людям с инвалидностью, что они — часть большого мира.
Пример цитаты от участницы проекта
Пример цитаты от участницы проекта
- «Мы даже не думали, что у нас такие отзывчивые люди в доме. Когда соседи узнали, что мой сын не может выходить из квартиры один и мы постоянно сидим дома, они предложили ходить с ним на короткие прогулки. Для меня это было настоящим открытием!» — Ольга, мама 16-летнего подростка с аутизмом.
3. Описание проекта «Арт Резиденция» благотворительного фонда помощи ментальным инвалидам «Единение»
3.1. Цели и задачи проекта
Проект «Арт Резиденция» направлен на психосоциальную реабилитацию и профилактику психического здоровья граждан: семей с детьми с ОВЗ, с аутизмом или ментальными нарушениями, членов многодетных семей, людей в трудных жизненных ситуациях.
- Создать благоприятное пространство для развития творческих и социально значимых навыков.
- Помочь семьям снизить уровень стресса, укрепить эмоциональную устойчивость.
- Развивать инклюзивные практики в сообществе, где семьи с «особенными» детьми чувствуют себя принятыми.
- Привлечь жителей города/поселка к волонтёрской деятельности, снизить предубеждения и страх в отношении семей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
- Дать возможность всем участникам (взрослым и детям) раскрыть свой потенциал через творческие мастерские, кулинарные занятия, адаптивный спорт, лекции по психологии, театральные постановки.
3.2. Краткая хронология и формат мероприятий
Проект реализовывался в течение 11 месяцев. В его программу входили групповые и индивидуальные занятия, творческие мастер-классы, встречи и лекции по психологии, а также массовые (открытые) мероприятия — от новогодних встреч до спортивных марафонов. Небольшая длительность отдельных событий (от 45 до 90 минут) делает их доступными для большинства семей и участников, позволяя легко встроить их в повседневную жизнь.
3.3. Участники и их участие
1.Семьи с детьми с ОВЗ. Они являются основными благополучателями проекта, которым предоставляется возможность развиваться, общаться, получать психологическую поддержку.
2.Взрослые с ментальными нарушениями. Люди, испытывающие трудности в повседневной жизни, могут посещать мастерские по керамике, ткачеству, дизайн-студии, занятия по столярному делу, получать навыки самопомощи.
3.Местные жители (добрые соседи). Волонтёры, помогающие в организации мероприятий, поддерживающие связь с семьями, готовые участвовать в совместных праздниках и инициативах.
4.Специалисты (психологи, педагоги, социальные работники). Обеспечивают методическую и консультационную помощь.
5.Волонтёры. Учащиеся школ, колледжей, неравнодушные граждане, помогающие в проведении мастер-классов, спортивных мероприятий, праздников.
2.Взрослые с ментальными нарушениями. Люди, испытывающие трудности в повседневной жизни, могут посещать мастерские по керамике, ткачеству, дизайн-студии, занятия по столярному делу, получать навыки самопомощи.
3.Местные жители (добрые соседи). Волонтёры, помогающие в организации мероприятий, поддерживающие связь с семьями, готовые участвовать в совместных праздниках и инициативах.
4.Специалисты (психологи, педагоги, социальные работники). Обеспечивают методическую и консультационную помощь.
5.Волонтёры. Учащиеся школ, колледжей, неравнодушные граждане, помогающие в проведении мастер-классов, спортивных мероприятий, праздников.
4. Ключевые мероприятия и результативность
В ходе проекта «Арт Резиденция» проводилось большое количество разнообразных занятий и встреч. Ниже представлена информация о наиболее значимых мероприятиях и их роли в укреплении психического здоровья и социальной адаптации участников.
4.1. Новогодние мероприятия – новогодний карнавал
Описание: В проекте было организовано и проведено 4 новогодних мероприятия. Важным было организовать пространство таким образом, чтобы уровень сенсорной нагрузки на детей и взрослых с ментальными нарушениями был минимальным. Специалисты, проводившие мероприятия, учитывали пожелания и дефициты возможностей семей, участников проекта. Например, на одной из встреч мы использовали канистерапию. Ведущими праздника стали старшие школьники, которые приготовили детям и взрослым интересный спектакль и активности. Волонтеры проекта сопровождали детей, а их родители могли отдыхать в это время в тёплой атмосфере с другими родителями.
Цель мероприятия : Снизить уровень тревоги в семьях, помочь родителям и детям ощутить радость праздника и создать пространство для дружбы и взаимной поддержки.
Результат: Участники отмечали, что они получили заряд положительных эмоций, чувствовали себя не «особенными», а полноценной частью большого коллектива.
Цель мероприятия : Снизить уровень тревоги в семьях, помочь родителям и детям ощутить радость праздника и создать пространство для дружбы и взаимной поддержки.
Результат: Участники отмечали, что они получили заряд положительных эмоций, чувствовали себя не «особенными», а полноценной частью большого коллектива.
4.2. Праздник с посадкой цветов и деревьев
Организация патриотического мероприятия в районе с участием семей с людьми с тяжёлыми формами инвалидности, волонтёров, людей, имеющих опыт боевых действий, и просто жителей, желающих поддержать проект. Во время праздника проходила посадка деревьев и цветов. Такие мероприятия помогают сократить барьеры и стереотипы, создавая пространство для общения и дружбы. Участие в совместной деятельности, такой как посадка деревьев и цветов, позволяет семьям почувствовать себя частью сообщества. Посадка деревьев и цветов — это не только физическая активность, но и символ роста и новой жизни. Этот процесс может иметь терапевтический эффект, способствуя эмоциональному восстановлению и получению чувства достижений. Для детей и взрослых совместная работа на природе создает успокаивающую атмосферу, которая улучшает общее психоэмоциональное состояние.
Цель мероприятий: Снизить стигматизацию и сформировать среду «Добрососедства». Совместная работа руками помогает людям почувствовать значимость вкладов друг в друга.
Результат: Участники отмечали, что работая вместе на благо района, они укрепляли чувство общности, а у родителей появлялось больше уверенности в том, что их дети приняты обществом.
Результат: Участники отмечали, что работая вместе на благо района, они укрепляли чувство общности, а у родителей появлялось больше уверенности в том, что их дети приняты обществом.
4.3. Спортивные марафоны по адаптивной физкультуре
Описание: Серия спортивных марафонов (каждый по 90 минут), разработанных специалистами по адаптивной физической культуре. Эти занятия помогают развивать координацию движений, мелкую моторику, укрепляют командный дух.
Цель: Позволить участникам — детям, подросткам и взрослым с ОВЗ и ментальными нарушениями — заводить новые знакомства, общаться и чувствовать себя полноценными членами команды.
Результат: Участники и их родители/опекуны заметили, что после нескольких марафонов дети стали более уверенными, снизился уровень конфликтности в школе и дома, а взрослые участники стали более активными в повседневной жизни.
Цель: Позволить участникам — детям, подросткам и взрослым с ОВЗ и ментальными нарушениями — заводить новые знакомства, общаться и чувствовать себя полноценными членами команды.
Результат: Участники и их родители/опекуны заметили, что после нескольких марафонов дети стали более уверенными, снизился уровень конфликтности в школе и дома, а взрослые участники стали более активными в повседневной жизни.
4.4. «Английский инклюзивный клуб»
Описание: Занятия проводились в смешанных группах, где дети с ОВЗ и дети без нарушений развития вместе изучали английский язык (занятие по 45 минут). Такой формат учит взаимной поддержке и терпимости, формирует навыки общения в многокультурной и многопрофильной среде.
Цель: Дать детям и подросткам возможность получить когнитивные знания, при этом преодолевать барьеры в общении и социуме.
Результат: Дети поняли и в беседах отметили, что «особенный» одноклассник может быть хорошим другом. Вырос интерес к иностранному языку, улучшилась дисциплина и мотивация к учёбе.
Цель: Дать детям и подросткам возможность получить когнитивные знания, при этом преодолевать барьеры в общении и социуме.
Результат: Дети поняли и в беседах отметили, что «особенный» одноклассник может быть хорошим другом. Вырос интерес к иностранному языку, улучшилась дисциплина и мотивация к учёбе.
4.5. Группа "Милосердие"
Описание: Формирование постоянной группы жителей района, которые помогают нуждающимся семьям, оказывают поддержку детям с тяжёлыми формами инвалидности, собирают гуманитарную помощь на территории СВО.
Цель: Развить навыки взаимопомощи и дружбы в сообществе, преодолеть барьеры обращений за помощью (многие семьи стесняются).
Результат: Сообщества такого типа способствуют снижению уровня одиночества и повышают сплочённость в районе, что и отметили участники проекта. Дети и подростки (волонтеры) научились помогать, родители детей с ОВЗ увидели и отметили готовность соседей включиться в решение бытовых и социальных вопросов.
Цель: Развить навыки взаимопомощи и дружбы в сообществе, преодолеть барьеры обращений за помощью (многие семьи стесняются).
Результат: Сообщества такого типа способствуют снижению уровня одиночества и повышают сплочённость в районе, что и отметили участники проекта. Дети и подростки (волонтеры) научились помогать, родители детей с ОВЗ увидели и отметили готовность соседей включиться в решение бытовых и социальных вопросов.
4.6. «МОДНЫЙ КЛУБ»
Описание: В рамках проекта организованы группы, которые обучались ремонту одежды, ткачеству, а также обмену вещами. Участники готовили одежду к праздникам, занимались моделированием одежды.
Цель: Развить у людей навыки творчества и самообслуживания, помочь справиться со стрессом, улучшить эмоциональное состояние, найти хобби и, возможно, получить в будущем заработок на ярмарках или в ремесленных мастерских.
Результат: Многие участники отмечали снижение тревожности и улучшение навыков общения. Родители и взрослые с инвалидностью находили новых друзей, появлялся интерес к совместной деятельности.
Цель: Развить у людей навыки творчества и самообслуживания, помочь справиться со стрессом, улучшить эмоциональное состояние, найти хобби и, возможно, получить в будущем заработок на ярмарках или в ремесленных мастерских.
Результат: Многие участники отмечали снижение тревожности и улучшение навыков общения. Родители и взрослые с инвалидностью находили новых друзей, появлялся интерес к совместной деятельности.
4.7. Театральная студия и инклюзивный спектакль
Описание: За проект удалось провести 7 театральных занятий и 1 общий инклюзивный спектакль, куда были приглашены жители нашего города.
Цель: Развитие коммуникативных навыков, способности к самовыражению, преодоление стресса через искусство и творчество.
Результат: Театральная студия помогла детям и взрослым раскрыться, лучше понимать себя и окружающих. Итоговый спектакль стал ярким итогом совместного творческого пути и символом единения.
Цель: Развитие коммуникативных навыков, способности к самовыражению, преодоление стресса через искусство и творчество.
Результат: Театральная студия помогла детям и взрослым раскрыться, лучше понимать себя и окружающих. Итоговый спектакль стал ярким итогом совместного творческого пути и символом единения.
4.8. Кулинарные занятия
Описание: В ходе проекта проводились кулинарные занятия. Самая вкусная часть нашего проекта. Она наполняла все помещение вкусными ароматами и совместными обедами для всех участников проекта. Участники изучали основы здорового питания, делились рецептами и помогали друг другу освоить новые блюда. Продемонстрировали свои скрытие таланты в кулинарии.
Цель: Сблизить людей, дать им возможность общаться в непринуждённой обстановке, научить правильному питанию, что положительно влияет на общее здоровье.
Результат: Улучшилась социальная интеграция, участники научились работать в команде, активно взаимодействовать друг с другом. Многие семьи продолжают вместе готовить и за рамками проекта.
Цель: Сблизить людей, дать им возможность общаться в непринуждённой обстановке, научить правильному питанию, что положительно влияет на общее здоровье.
Результат: Улучшилась социальная интеграция, участники научились работать в команде, активно взаимодействовать друг с другом. Многие семьи продолжают вместе готовить и за рамками проекта.
4.9. Цикл из 8 лекций по психологии
Описание: для родителей, специалистов и волонтёров провели 8 психологических лекций (по 60 минут каждая). Темы охватили эмоциональную устойчивость, воспитательные подходы, методы самопомощи, стрессах, конфликтах, особенностей ментальной сферы человека, трудоустройства при астении, низкой мотивации к труду.
Цель: Предоставить участникам базовые знания в области психологии, научить распознавать и преодолевать внутренние кризисы, а также эффективно помогать другим.
Результат: Родители и специалисты отметили, что начали применять техники стресс-менеджмента, научились лучше понимать поведение детей, а волонтёры ознакомились с способами профилактики выгорания.
Цель: Предоставить участникам базовые знания в области психологии, научить распознавать и преодолевать внутренние кризисы, а также эффективно помогать другим.
Результат: Родители и специалисты отметили, что начали применять техники стресс-менеджмента, научились лучше понимать поведение детей, а волонтёры ознакомились с способами профилактики выгорания.
4.10. Музыкальная гостиная
Описание: Серию из 11 вечерних встреч (по 90 минут каждая) дополнили живые концерты, чаепития и общение в тёплой обстановке.
Цель: Снять стресс, преодолеть одиночество, дать возможность участникам проявить себя и ощутить поддержку со стороны местного сообщества.
Результат: У участников повысилась мотивация к активной жизни, люди начали ощущать себя нужными, возвращается желание лучше выглядеть и пробовать что-то новое.
Цель: Снять стресс, преодолеть одиночество, дать возможность участникам проявить себя и ощутить поддержку со стороны местного сообщества.
Результат: У участников повысилась мотивация к активной жизни, люди начали ощущать себя нужными, возвращается желание лучше выглядеть и пробовать что-то новое.
4.11. Дневные, вечерние и ночные занятия в керамической, ткацкой, дизайнерской и столярной мастерских
Описание: В общей сложности проведено 594 занятия (по 198 занятий на каждое из трёх направлений: керамика, ткачество, дизайн, — плюс 10 дополнительных мастер-классов по столярному делу). Каждое занятие длилось 45 минут (мастер-классы по столярному делу — 90 минут).
Такие обширные возможности позволило подстраиваться под расписание самых разных участников: работающих людей, многодетных родителей, людей с нарушенным режимом дня.
Цель: Развить у участников устойчивые навыки творчества и самовыражения, снизить уровень стресса, а также предоставить возможности для будущего трудоустройства или ремесленной деятельности.
Результат: Семьи, посещавшие занятия, отметили улучшение настроения, повышение самооценки, умение ставить цели (например, сделать подарок своими руками или отремонтировать табурет на мастер-классе по столярному делу).
Такие обширные возможности позволило подстраиваться под расписание самых разных участников: работающих людей, многодетных родителей, людей с нарушенным режимом дня.
Цель: Развить у участников устойчивые навыки творчества и самовыражения, снизить уровень стресса, а также предоставить возможности для будущего трудоустройства или ремесленной деятельности.
Результат: Семьи, посещавшие занятия, отметили улучшение настроения, повышение самооценки, умение ставить цели (например, сделать подарок своими руками или отремонтировать табурет на мастер-классе по столярному делу).
5. Лучшие практики и истории успеха
Один из важных элементов любого проекта — реальные кейсы и истории семей, волонтёров и специалистов. Они делают методические материалы «живыми» и побуждают к действию тех, кто только задумывается о сотрудничестве или помощи.
5.1. Рассказы «добрых соседей»
Сергей, 42 года, житель дома, где проходят керамические мастер-классы:
«Сначала я скептически смотрел на шум у дома, когда родители с детьми с инвалидностью ожидали своей очереди на занятие. Но однажды решил заглянуть, поговорить. Теперь я сам волонтер, научился лепить из глины, даже участвую в ярмарке по продаже керамических изделий. Настоящий сюрприз, что жизнь может так круто поменяться!»
«Сначала я скептически смотрел на шум у дома, когда родители с детьми с инвалидностью ожидали своей очереди на занятие. Но однажды решил заглянуть, поговорить. Теперь я сам волонтер, научился лепить из глины, даже участвую в ярмарке по продаже керамических изделий. Настоящий сюрприз, что жизнь может так круто поменяться!»
5.2. Пример из жизни многодетной мамы-куратора
Мама троих детей, Анна, стала куратором подростков-волонтёров, которые помогают в организации детских занятий. Благодаря её опыту воспитания собственных детей, ей легко найти подход и к другим ребятам. Анна помогает детям дружить, поддерживать друг друга во время занятий, следить за дисциплиной, но без жёсткого контроля.
Цитата от Анны:
«Когда у тебя много детей, ты понимаешь: каждый ребёнок индивидуален, особенно когда речь идёт о ребятах с ОВЗ. Нужно учитывать их состояние, говорить с ними спокойным тоном, не заставлять через силу. Иногда просто подбодрить: “Давай попробуем вместе”, и они сразу преображаются. Радость, которую видишь в их глазах, — это самое ценное!»
Цитата от Анны:
«Когда у тебя много детей, ты понимаешь: каждый ребёнок индивидуален, особенно когда речь идёт о ребятах с ОВЗ. Нужно учитывать их состояние, говорить с ними спокойным тоном, не заставлять через силу. Иногда просто подбодрить: “Давай попробуем вместе”, и они сразу преображаются. Радость, которую видишь в их глазах, — это самое ценное!»
5.3. Опыт мамы троих детей, помогающей вести детские и подростковые занятия.
Ольга — мама троих детей. Она же стала ведущей кулинарных занятий для семей проекта. Начав с простых рецептов, Ольга постепенно усложняла программу, помогая родителям и детям брать на себя посильную ответственность на кухне.
Цитата от Ольги:
«Готовить вместе — отличный способ наладить отношения в семье. Когда ребёнок с аутизмом на глазах научился сам разбивать яйца в миску или резать фрукты, я была так горда им! Другие родители тоже видят, что их дети могут справляться с тем, что раньше казалось невозможным.»
Цитата от Ольги:
«Готовить вместе — отличный способ наладить отношения в семье. Когда ребёнок с аутизмом на глазах научился сам разбивать яйца в миску или резать фрукты, я была так горда им! Другие родители тоже видят, что их дети могут справляться с тем, что раньше казалось невозможным.»
5.4. Цитаты участников и волонтёров
- Елена, волонтёр и студентка педвуза: «Я боялась работать с “особенными” детьми, но после нескольких занятий поняла, что они в чём-то даже более открытые, чем обычные дети. Я научилась терпению и гибкому подходу — это пригодится мне в будущей работе учителя.»
- Александр, отец 10-летнего мальчика с ДЦП: «Раньше мы были заперты в четырёх стенах, а теперь ходим на кулинарные и творческие встречи. Мой сын обрёл новых друзей и стал чаще улыбаться. А я почувствовал, что у нас есть поддержка.»
6. Рекомендации и профессиональные методы для специалистов, родителей и волонтёров
6.1. Советы для родителей и членов семьи
1.Общайтесь с другими родителями. Не стесняйтесь говорить о своих трудностях, делиться опытом, искать решения сообща.
2.Используйте маленькие шаги. Разбивайте сложные задачи на короткие, доступные ребёнку этапы.
3.Поощряйте самостоятельность. Даже если ребёнку сложно сделать что-то самому, пусть попытается. Ваша поддержка — его сила.
4.Уделяйте время себе. Родительское выгорание — серьёзная проблема. Найдите любой способ отдыха или переключения (прогулки, небольшое хобби).
5.Обращайтесь к специалистам. Не бойтесь консультаций с психологами, социальными работниками, педагогами, если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь.
2.Используйте маленькие шаги. Разбивайте сложные задачи на короткие, доступные ребёнку этапы.
3.Поощряйте самостоятельность. Даже если ребёнку сложно сделать что-то самому, пусть попытается. Ваша поддержка — его сила.
4.Уделяйте время себе. Родительское выгорание — серьёзная проблема. Найдите любой способ отдыха или переключения (прогулки, небольшое хобби).
5.Обращайтесь к специалистам. Не бойтесь консультаций с психологами, социальными работниками, педагогами, если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь.
6.2. Советы для специалистов
1.Учитывайте индивидуальные особенности. Каждый ребёнок или взрослый с ментальными нарушениями — уникален. Стройте программы поддержки, исходя из реальных возможностей и потребностей.
2.Говорите на доступном языке. Семьям, которые не имеют специального образования, важна простота объяснений.
3.Создавайте атмосферу успеха. Не стоит концентрироваться только на трудностях. Показывайте даже маленькие достижения.
4.Включайте семью в решение задач. Родители должны стать союзниками, а не простыми наблюдателями.
5.Поддерживайте волонтёров. Помогайте им справляться со стрессом и чувством неопытности. Предлагайте лекции, тренинги.
2.Говорите на доступном языке. Семьям, которые не имеют специального образования, важна простота объяснений.
3.Создавайте атмосферу успеха. Не стоит концентрироваться только на трудностях. Показывайте даже маленькие достижения.
4.Включайте семью в решение задач. Родители должны стать союзниками, а не простыми наблюдателями.
5.Поддерживайте волонтёров. Помогайте им справляться со стрессом и чувством неопытности. Предлагайте лекции, тренинги.
6.3. Советы для волонтёров
1.Не бойтесь спрашивать. Если вы не уверены, как вести себя с ребёнком с ОВЗ, лучше уточнить у родителей или специалистов.
2.Будьте терпеливы и открыты. Дети (и взрослые) с инвалидностью могут реагировать неоднозначно, им нужно время, чтобы привыкнуть.
3.Планируйте свой день. Волонтёрство не должно приводить к вашему собственному переутомлению.
4.Уважайте личное пространство. Если участник проявляет сопротивление, не давите. Предложите помощь и дайте время на адаптацию.
5.Цените вклад каждого. Даже небольшая улыбка или поддержка могут изменить чью-то жизнь к лучшему.
2.Будьте терпеливы и открыты. Дети (и взрослые) с инвалидностью могут реагировать неоднозначно, им нужно время, чтобы привыкнуть.
3.Планируйте свой день. Волонтёрство не должно приводить к вашему собственному переутомлению.
4.Уважайте личное пространство. Если участник проявляет сопротивление, не давите. Предложите помощь и дайте время на адаптацию.
5.Цените вклад каждого. Даже небольшая улыбка или поддержка могут изменить чью-то жизнь к лучшему.
6.4. Роль местных жителей в поддержке семей в трудной ситуации
1.Скажите «Здравствуйте!». Элементарное внимание — первый шаг к доброму соседству.
2.Предложите взаимопомощь. У вас есть машина — помогите соседу съездить в поликлинику. Умеете чинить кран — зайдите к семье, у которой с этим проблема.
3.Участвуйте в мероприятиях. Проекты, подобные «Арт Резиденции», открыты для всех. Познакомьтесь с людьми, которые живут рядом, посмотрите, как вы можете быть полезны.
4.Не осуждайте. Родителям и самим нелегко. Старайтесь относиться к крикам ребёнка, «странному» поведению взрослого с пониманием.
5.Поощряйте позитив. Комплимент и похвала могут стать отличным инструментом социализации и укрепления уверенности в себе.
2.Предложите взаимопомощь. У вас есть машина — помогите соседу съездить в поликлинику. Умеете чинить кран — зайдите к семье, у которой с этим проблема.
3.Участвуйте в мероприятиях. Проекты, подобные «Арт Резиденции», открыты для всех. Познакомьтесь с людьми, которые живут рядом, посмотрите, как вы можете быть полезны.
4.Не осуждайте. Родителям и самим нелегко. Старайтесь относиться к крикам ребёнка, «странному» поведению взрослого с пониманием.
5.Поощряйте позитив. Комплимент и похвала могут стать отличным инструментом социализации и укрепления уверенности в себе.
7. Профилактика стресса и выгорания
7.1. Практики самопомощи и эмоциональной разгрузки
- Дыхательные упражнения: Несколько глубоких вдохов и выдохов помогут снизить моментальную тревогу.
- Физическая активность: Даже короткая прогулка или потягивания утром снимают физическое напряжение.
- Ритуалы отдыха: Найдите время, чтобы выпить чай в тишине, почитать книгу или заняться любимым хобби.
7.2. Техники взаимоподдержки в коллективе
- Коллективные обсуждения: Командные встречи в конце дня или недели, на которых можно поделиться сложностями и успехами.
- Обмен эмоциями: Создайте чат или группу, где можно оперативно попросить совета или выговориться.
- Совместные выезды: Походы, пикники, выезды на природу помогают снять стресс и сблизить команду.
8. Рекомендации по реализации проектов в других сообществах
8.1. Как адаптировать сценарий мероприятий
- Учитывайте местные особенности: Расписание, доступность помещений, культурные ценности района.
- Гибкость во времени: Предлагайте дневные, вечерние и даже ночные занятия, если есть такая необходимость.
- Поддержка волонтёров: Проведите небольшие вводные тренинги, чтобы объяснить главные цели проекта.
8.2. Важность междисциплинарного подхода
- Психологи, педагоги, социальные работники, творческие наставники и медики (при необходимости) должны действовать заодно, чтобы создать целостную программу реабилитации и адаптации.
8.3. Создание дружественной инклюзивной среды
- Размещайте информационные таблички (например, указатели к пандусам, залы ожидания).
- Принимайте участие в общественных мероприятиях всего района, чтобы показать открытость проекта.
9. Заключение
Проект «Арт Резиденция» — наглядный пример того, как многогранная работа с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, помогает им преодолеть изоляцию и выстроить более качественную жизнь. Творчество, спорт, общие праздники, бытовая взаимопомощь — всё это в совокупности создаёт особую атмосферу добрососедства, где каждый чувствует себя нужным и важным.
Чем шире распространяется опыт таких проектов, тем больше меняется само общество: люди перестают бояться семей с «особенными» детьми, узнают о проблемах ментальных нарушений и оказывают поддержку тем, кто живёт рядом. Мы надеемся, что данная методическое пособие послужит надёжным руководством для родителей, специалистов, волонтёров и всех жителей, желающих сделать шаг навстречу семьям в сложных жизненных ситуациях.
Чем шире распространяется опыт таких проектов, тем больше меняется само общество: люди перестают бояться семей с «особенными» детьми, узнают о проблемах ментальных нарушений и оказывают поддержку тем, кто живёт рядом. Мы надеемся, что данная методическое пособие послужит надёжным руководством для родителей, специалистов, волонтёров и всех жителей, желающих сделать шаг навстречу семьям в сложных жизненных ситуациях.
Уважаемые коллеги, ниже предлагаю пример одного из опросов и анкетирование участников данного проекта. Наш фонд ответственно относится к оценке социального эффекта проектов. Мы всегда проводим опросы в конце проектов, чтобы понимать результаты работы и ставить новые цели!
Желаем вам удачи в работе !
10. Опрос для семей с детьми ОВЗ и людьми с ментальными нарушениями
Ниже представлен опрос, который поможет понять, как представленные в методическом пособии материалы и опыт проекта «Арт Резиденция» повлияли на качество жизни вашей семьи. Мы будем благодарны, если вы ответите на эти вопросы честно и подробно. Предполагается, что опрос проводится онлайн — ссылки или формы для ответа можно разместить на сайте или в рассылке.
1.Общее самочувствие и настроение семьи
2.Социальная активность
3.Образовательные и развивающие занятия
4.Взаимоотношения в семье
5.Уровень стресса и стратегии самопомощи
6.Построение дальнейшего маршрута развития
7.Оценка полезности методических рекомендаций
8.Дополнительные комментарии
Большое спасибо за уделённое время! Ваш вклад очень важен для дальнейшего развития и совершенствования программы поддержки семей и людей, живущих с ментальными особенностями или находящихся в трудных жизненных ситуациях.
1.Общее самочувствие и настроение семьи
- Как изменилось эмоциональное состояние членов вашей семьи после ознакомления с этими материалами и/или участия в мероприятиях?
- Какие новые методы или приёмы (описанные в методических рекомендациях) вы попробовали применить в жизни?
2.Социальная активность
- Стали ли вы чаще выходить из дома (вместе с ребёнком или взрослым с инвалидностью) и участвовать в общественных мероприятиях?
- Почувствовали ли вы поддержку от соседей, волонтёров или других семей?
3.Образовательные и развивающие занятия
- Какие советы или инструменты из методических рекомендация вы использовали, чтобы помочь ребёнку (или взрослому с ментальными нарушениями) в обучении, развитии навыков?
- Замечаете ли вы прогресс в обучении, социализации?
4.Взаимоотношения в семье
- Какие изменения произошли в ваших взаимоотношениях с ребёнком или взрослым родственником после того, как вы начали применять рекомендации по общению и совместному времяпровождению?
- Удалось ли сократить количество конфликтов, снизить тревожность?
5.Уровень стресса и стратегии самопомощи
- Пользуетесь ли вы техниками самоподдержки, описанными в лекциях по психологии или в данных методических рекомендациях?
- Есть ли положительный эффект от дыхательных упражнений, творчества, физической активности?
6.Построение дальнейшего маршрута развития
- Изменилось ли ваше понимание, как выстраивать образовательный или жизненный маршрут ребёнка (или взрослого) с ОВЗ/ментальными нарушениями после прочтения данного методического пособия?
- Планируете ли вы продолжать участие в подобных проектах или искать аналогичные программы?
7.Оценка полезности методических рекомендаций
- Какие разделы вы считаете самыми полезными и почему?
- Чего, на ваш взгляд, не хватает в данных методических рекомендациях?
8.Дополнительные комментарии
- Пожалуйста, поделитесь вашей личной историей, если вы считаете, что она может вдохновить других участников или показать важность подобных проектов.
- Если у вас есть предложения по улучшению методических материалов или организации проектов, укажите их здесь.
Большое спасибо за уделённое время! Ваш вклад очень важен для дальнейшего развития и совершенствования программы поддержки семей и людей, живущих с ментальными особенностями или находящихся в трудных жизненных ситуациях.
Напутствие читателю
Пусть эти методические рекомендации станут вашим путеводителем в мире добрососедства, взаимопомощи и профессиональной поддержки. Не бойтесь делать первые шаги навстречу семьям, которые нуждаются в заботе. Помните, что каждый участник — от маленького ребёнка с инвалидностью до пожилого человека с депрессией — может найти здесь своё место и поддержку. И тогда, объединив усилия, мы сможем сделать общество более человечным и открытым для всех.
